涵容動態(tài) NEWS
    您現(xiàn)在所在的位置: 首頁 > 心理培訓(xùn) > 涵容動態(tài)
    遭遇人身攻擊是該如何處理?
    Post2020.02.17 Read329

      遭遇人身攻擊是該如何處理?人與人之間難免發(fā)生爭執(zhí),大部分人都受到別人的人身攻擊,大多數(shù)人面對攻擊都是以彼之道還之彼身,以牙還牙報(bào)復(fù)回去,有一部分人可能將之看做是鬧劇,干脆對羞辱他的人置之不理。遭遇人身攻擊是該如何處理?

      保持淡定:

      不管是在網(wǎng)絡(luò)世界還是現(xiàn)實(shí)生活中,如果是遇到一個(gè)沒有素質(zhì)修養(yǎng)的人,對你僅僅是出言不遜,辱罵了你,就當(dāng)做是一個(gè)無知的潑婦罷了,努力讓自己保持冷靜淡定的心理,就可以了,不要和他們?nèi)幷?,越爭論,越爭吵,對方會越上勁的?

      接受憤怒:

      當(dāng)你被攻擊時(shí),憤怒是正常的反應(yīng),也是應(yīng)該的,說明事情對你來說很重要。如果你的行為、信仰、價(jià)值觀、性格以及他人對你的看法對你來說并不重要,那么你就不會生氣了。正因?yàn)槟阍诤?,所以才會生氣。你必須認(rèn)識到感到憤怒對你來說是很正常的,事實(shí)上對你的健康是有利的。如果能加以利用,憤怒也可以成為非常有用的情緒,它能激勵(lì)你的行為,在這里就是要讓你利用憤怒來激勵(lì)行為。

      滿足他們的無知無聊:

      當(dāng)有人對你進(jìn)行人身攻擊的時(shí)候,自己努力保持克制,只要不是行為攻擊,只是語言攻擊的話,說完了,回一句:“可以了嗎,要不接著攻擊”“我聽愿意聽的”,就可以了。拿出自己強(qiáng)大的忍耐力和寬容力,讓他們自己發(fā)狂去吧。

      接受憤怒:

      當(dāng)你被攻擊時(shí),憤怒是正常的反應(yīng),也是應(yīng)該的,說明事情對你來說很重要。如果你的行為、信仰、價(jià)值觀、性格以及他人對你的看法對你來說并不重要,那么你就不會生氣了。正因?yàn)槟阍诤酰圆艜鷼?。你必須認(rèn)識到感到憤怒對你來說是很正常的,事實(shí)上對你的健康是有利的。如果能加以利用,憤怒也可以成為非常有用的情緒,它能激勵(lì)你的行為,在這里就是要讓你利用憤怒來激勵(lì)行為。

      接受憤怒:

      當(dāng)你被攻擊時(shí),憤怒是正常的反應(yīng),也是應(yīng)該的,說明事情對你來說很重要。如果你的行為、信仰、價(jià)值觀、性格以及他人對你的看法對你來說并不重要,那么你就不會生氣了。正因?yàn)槟阍诤?,所以才會生氣。你必須認(rèn)識到感到憤怒對你來說是很正常的,事實(shí)上對你的健康是有利的。如果能加以利用,憤怒也可以成為非常有用的情緒,它能激勵(lì)你的行為,在這里就是要讓你利用憤怒來激勵(lì)行為。

    中文有码亚洲视频精品一区,国产最新永久地址发布页,久久香蕉国产精品观看,亚洲精品福利在线观看 国产女与黑人在线精品电影 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.tjnx.com.cn/ 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.zzshanglu.com http://www.tjnx.com.cn/ http://www.zzshanglu.com