前段時(shí)間看了一份調(diào)查報(bào)告顯示:在中國(guó),“自殺”已經(jīng)成為我國(guó)死亡原因的第五位。其中,青年群體自殺-死亡占據(jù)首位,大學(xué)生的死亡率是同齡人的2-4倍.

最近,接連兩起學(xué)生跳樓自殺的事件吸引著人們的注意,這些本該燦爛的孩子,到底是缺失了什么?讓他們選擇自殺的方式結(jié)束自己的生命?

必要的受挫體驗(yàn)

從數(shù)據(jù)來(lái)看,現(xiàn)在的孩子在耐挫能力上確實(shí)需要得到提升。而如何正確的給到孩子挫折教育則是大多數(shù)父母的困惑,要么是在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中保護(hù)過(guò)度,要么是給到孩子不能承受之重。

那些自殺的孩子在做出選擇前,都會(huì)面臨自己克服不了的困難。他們對(duì)當(dāng)下痛苦的抽離欲望大于對(duì)死亡及未知的恐懼,自身處在一個(gè)被擊垮和困住的雙重體驗(yàn)之中。在沒(méi)有從挫折中獲得成功的體驗(yàn)和耐挫能力的前提下,自殺行為就成為了可選項(xiàng)。

求助的意識(shí)和能力

學(xué)會(huì)求助其實(shí)是一種能力,而當(dāng)今青少年大多處于一個(gè)自戀被過(guò)度滿足的年代,這種能力在他們身上有退化的趨勢(shì)。

幾個(gè)小孩在一起玩耍,每個(gè)小孩都會(huì)帶著自己的玩具,當(dāng)其中一個(gè)小孩被另外的玩具吸引,而另外一個(gè)小孩又不愿意分享時(shí),這個(gè)小孩便會(huì)哭鬧或搶奪,這時(shí)大人該如何處理?

處理一:沒(méi)關(guān)系,讓爸爸明天給你買一個(gè)一模一樣的。

處理二:你要想辦法啊,可以試著去問(wèn)一問(wèn)那個(gè)小朋友愿不愿和你分享或者互相換著玩一會(huì)。

第一種處理就是自戀被過(guò)度滿足的情況,也是缺乏必要受挫的體現(xiàn)。而第二種情況,孩子通常不敢獨(dú)自去完成,會(huì)邀請(qǐng)父母幫他一起去完成,這其實(shí)就是一個(gè)學(xué)會(huì)求助的過(guò)程。如果孩子從小沒(méi)有過(guò)這樣成功的體驗(yàn),僅靠父母嘴上說(shuō),讓孩子去求助,他們也很難邁出那一步。

安全穩(wěn)定的依戀關(guān)系

心理學(xué)家Holmes指出:成年期的自毀行為是早年期生活中破壞關(guān)系體驗(yàn)的結(jié)果,安全感和容納性的缺失直接造就了低閾限的情緒喚醒和碎片化的自我意識(shí)。

當(dāng)一個(gè)沒(méi)有足夠安全依戀關(guān)系的孩子,在遇到極大的困境,經(jīng)過(guò)短暫的思考過(guò)后,覺得如果沒(méi)有完成任務(wù),就會(huì)得到父母的批評(píng),甚至唾棄,那么原本努力維持的關(guān)系就會(huì)遭到破壞,在這種極端情況下的焦慮和恐懼會(huì)瞬間喚醒原有的情緒體驗(yàn)。在這種情況下,自殺便成了與現(xiàn)有重要客體維持聯(lián)結(jié)的可選方式,同時(shí)自殺意念對(duì)當(dāng)下的焦慮和恐懼會(huì)起到很好的抑制作用。

對(duì)自我的全面認(rèn)識(shí)和接納

自體心理學(xué)里經(jīng)常提到一個(gè)詞——鏡映。簡(jiǎn)單的來(lái)講,是父母對(duì)于孩子心理體驗(yàn)到的所有東西給予的反應(yīng),或者說(shuō)給予的確認(rèn)和映證。而如果在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,由于鏡映的不足導(dǎo)致孩子心智化發(fā)展出現(xiàn)問(wèn)題,就可能導(dǎo)致孩子在分離自身感受和他人對(duì)自己評(píng)價(jià)的過(guò)程中遇到困難。

那些選擇自殺的孩子,在面臨別人對(duì)自己糟糕的評(píng)價(jià)時(shí),如果缺乏脫離這種糟糕評(píng)價(jià)體驗(yàn)的能力,或平時(shí)就對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不全面,就容易陷入到極低的自我價(jià)值感和自尊體驗(yàn)之中,那么,自毀也會(huì)成為可選項(xiàng)。

憤怒情緒的識(shí)別和處理

對(duì)于選擇自殺行為的人而言,到底是“誰(shuí)”殺了“誰(shuí)”?當(dāng)我們了解了很多自殺行為的前因后果之后,這里面經(jīng)常容易出現(xiàn)一個(gè)看似“逼死”了自殺者的人存在。

自殺者在感受到強(qiáng)烈憤怒情緒時(shí),無(wú)法合理把這種焦慮,憤怒和恐懼外化,只有選擇攻擊自己這種看似最無(wú)害的方式來(lái)達(dá)到報(bào)復(fù)的目的。潛意識(shí)里,他們很清楚自己的死亡對(duì)客體的毀滅性作用。

因此,當(dāng)一個(gè)孩子在感受到過(guò)多憤怒的情緒,而又無(wú)法合理的發(fā)泄,更重要的是,如果他也無(wú)法分清是對(duì)自己還是對(duì)別人的憤怒時(shí),傷害自己便會(huì)成為可能。

那些選擇自殺的孩子除了缺乏以上的能力之外,在成長(zhǎng)的過(guò)程中,還可能會(huì)受到一些世界觀的影響,如“這個(gè)世界上有很多不公平的事,唯有死亡是平等的?！边@樣的觀點(diǎn)很難分清對(duì)錯(cuò),但如果孩子在公平性上感受過(guò)多的失衡,為了追尋理想中的平等,他們便會(huì)選擇死亡的方式。

“重生的幻想”也可能導(dǎo)致孩子選擇結(jié)束目前這糟糕的一切,幻想著來(lái)生會(huì)有一個(gè)更加完美的自己,于是,很多遺言里會(huì)提到“來(lái)生,我再好好報(bào)答你”之類的話語(yǔ)。

主持著名的“格蘭特研究”32年的心理學(xué)者喬治·瓦利恩特有一段話:“溫暖親密的關(guān)系是美好生活的最重要開場(chǎng)。即使并不是每個(gè)人都能幸運(yùn)地?fù)碛忻篮猛?但好消息是:不論你今年幾歲,都有機(jī)會(huì)“在愛里獲得重生!”